namnsdagspresenten
Min kära man är allt bra go han ♥
Det blev en graverad "card holder" för busskort och passerkort på jobbet.
Nog för att det är en månad för tidigt men han tyckte det var dags att jag sluta tjata sönder hans öron om present....
Det blev en graverad "card holder" för busskort och passerkort på jobbet.
Nog för att det är en månad för tidigt men han tyckte det var dags att jag sluta tjata sönder hans öron om present....
Vad gör jag?
Ironiskt
Lyx ska det va!
Först kommer maten för en vecka hemlevererat tillsammans med en meny
Och sen kom nageltjejen V och fixade mina korvfingrar.
Lyx ska det va!
Hemkört
Finns det hjärterum.....
Vem har sagt att det bara är fötterna man ska bada i fotbadet?
Äckligt
Det här skulle lika gärna kunna vara Peter som komponerat ihop, fast enligt honom själv "med lite grövre ord"....
Och hans beejbe låtet precis som min kära make.
Creepy samtidigt som det är underhållande att varje gång jag hör denna dåliga låt kan jag inte låta bli att fnissa och tänka på min man.
Det kallar jag kärlek.
Och hans beejbe låtet precis som min kära make.
Creepy samtidigt som det är underhållande att varje gång jag hör denna dåliga låt kan jag inte låta bli att fnissa och tänka på min man.
Det kallar jag kärlek.
Thailand i film
En sjukt härlig resa, så lång väntan och sen bara poff är den över..
Här åker jag en 150m lång linbana över trädtopparna. Utsikten från plattformen i trädet var helt fantastisk. Hur högt upp vi är går knappt att fatta....
Här åker vi på en skateboard mellan 2 träd.
Sen testa vi på fiskpedikyr för dryga 50-lappen.
De kittlades nått så enormt, och jag erkänner; jag va sjukt nervös....
Sen varje kväll på Coconut Beach så gick vi upp och handla en bananpannkaka av de sötaste lilla paret.
Hon är i 5 månaden, nog för att hon har ett förekläde över magen men oavsett, det syntes inte.
Hon va smalare än vad jag kände mig när jag varit magsjuk i 4 dar och gått ner drygt 3-4 kg.....
De fick iaf rejält med dricks varje kväll.
Här åker jag en 150m lång linbana över trädtopparna. Utsikten från plattformen i trädet var helt fantastisk. Hur högt upp vi är går knappt att fatta....
Här åker vi på en skateboard mellan 2 träd.
Sen testa vi på fiskpedikyr för dryga 50-lappen.
De kittlades nått så enormt, och jag erkänner; jag va sjukt nervös....
Sen varje kväll på Coconut Beach så gick vi upp och handla en bananpannkaka av de sötaste lilla paret.
Hon är i 5 månaden, nog för att hon har ett förekläde över magen men oavsett, det syntes inte.
Hon va smalare än vad jag kände mig när jag varit magsjuk i 4 dar och gått ner drygt 3-4 kg.....
De fick iaf rejält med dricks varje kväll.
nya mått
ser ni mina nya träningsskor, de absolut skönaste skor jag någonsin haft på fötterna!
jag har ett härligt men ack så farligt jobb.....
Vikt +0,9kg (Totalt -1,1kg)
Midjan +1cm (Totalt -8cm)
Låren +1cm (Totalt -3,5cm)
Rumpa +2cm (Totalt -9cm)
Ångestframkallande vad 3 månader kan göra med ens kropp.
Men då har 3 veckor varit semester där jag åt precis de jag ville ha när som (Bananpankaka dygnet runt.....typ)
Men ändå.
Skit.
Dagens träning
Har precis kört första träningspasset på 3 månader.
Efter att jag nu i 2 veckor inte ätit antiinflammatoriskt och inte känt av ryggen mer än mitt "normala" så gav jag mig själv ett ok på att börja träna lite smått.
Men det är just det där med smått som är svårt, när man väl börjar vill man bara ha mer och mer.
Och ungefär lika snabba resultat......
Innan hade jag bestämt att endast 10 min på löpbandet i ca 2 veckor och sen öka successivt har redan på första försöket misslyckats.
25 min på löpband (5min uppvärmning/5min varva ner)
30sek*2 plankan
sen lite övningar med mitt nyinförskaffade "multi-balance trainer" som jag hoppas ska ge lite mer skonsam träning för ryggen:
10*2 Single Leg Squat
10*2 Balance Lunge
10*2 *Hamstring Curl
15*3 Chest Press
15*3 Biceps Curl
Träningsvärk imorgon?
Hoppas hoppas!!!!
Efter att jag nu i 2 veckor inte ätit antiinflammatoriskt och inte känt av ryggen mer än mitt "normala" så gav jag mig själv ett ok på att börja träna lite smått.
Men det är just det där med smått som är svårt, när man väl börjar vill man bara ha mer och mer.
Och ungefär lika snabba resultat......
Innan hade jag bestämt att endast 10 min på löpbandet i ca 2 veckor och sen öka successivt har redan på första försöket misslyckats.
25 min på löpband (5min uppvärmning/5min varva ner)
30sek*2 plankan
sen lite övningar med mitt nyinförskaffade "multi-balance trainer" som jag hoppas ska ge lite mer skonsam träning för ryggen:
10*2 Single Leg Squat
10*2 Balance Lunge
10*2 *Hamstring Curl
15*3 Chest Press
15*3 Biceps Curl
Träningsvärk imorgon?
Hoppas hoppas!!!!
Back to reality
Första veckan sen semestern har passerat och det enda jag gör är att
äta - sova - jobba.
Typ.
Sjukt trist.
Jag saknar min sol, min sovmorgon, min siesta mitt på dan, det alltid städade hotellrummet, banan-pannkakorna, min mysiga gofis, sanden under mina fötter, sommarkläderna.
Jag kan fortsätta i evigheter.
I söndags var vi en sväng och firade Kian (väldigt mycket försent dock, ajabaja saster som juvelen hade sagt) och fika med mamma Lina (+ lilla lillebror) & mr T.
Mysigt mysigt.
Nu har jag skaffat mig en ny beundrare.....
Kian flörta hej-vilt med mig och det var så länge sen nån gjorde så jag föll direkt! ♥
Och imorgon ska jag äntligen få träffa världens finaste gofis igen!
Som jag saknat henne.....
♥
äta - sova - jobba.
Typ.
Sjukt trist.
Jag saknar min sol, min sovmorgon, min siesta mitt på dan, det alltid städade hotellrummet, banan-pannkakorna, min mysiga gofis, sanden under mina fötter, sommarkläderna.
Jag kan fortsätta i evigheter.
I söndags var vi en sväng och firade Kian (väldigt mycket försent dock, ajabaja saster som juvelen hade sagt) och fika med mamma Lina (+ lilla lillebror) & mr T.
Mysigt mysigt.
Nu har jag skaffat mig en ny beundrare.....
Kian flörta hej-vilt med mig och det var så länge sen nån gjorde så jag föll direkt! ♥
Och imorgon ska jag äntligen få träffa världens finaste gofis igen!
Som jag saknat henne.....
♥
Gör skärmen finare
Börjar med kalas och slutar med....?
we♥it
Morgonen började ju bra, eller jag hade blivit gladare om jag fått sova lite längre men iaf.
Jag är klar och redo vid halv 7 (kl 5 egentligen men karln sega...), vi beger oss mot jobbet MEN vad händer?!
Jag får bryta på hälften.
Jag börjar spy som en tok.
Vänder tillbaka hem och kommer innanför dörren och tuppar av.
Hej dammråttor!
Jaha, nu ligger jag i min onepeace och fryser ihjäl under min varma värmefilt medan kroppen och huvudet är ute till halvs och åker karusell samtidigt.
Peter springer runt som en yr höna och försöker få i mig cola för att få upp blodsockret.
Men nog för att jag är en cola-junkie men halv 10 på morgonen, även jag har gränser tro't eller ej....
Skepp-o-hoj!
01.12
Vaknade jag pigg och nu kl 06.03 sitter jag färdig sminkad & påklädd och väntar på att gubben ska bli klar så vi kan åka till jobbet.
Skönt med flex....
............Jävla jetlag........
Ett steg närmare 30-års krisen.....
Första dan avklarad
Första jobb dagen efter semestern avklarad.
Nu är jag rätt seg i huvudet men skam den som ger sig, nu vankas först lite shopping och sen middag med fina Mami!
hemma bra men solen bäst?
Landade hemma i lägenheten igår vid 10 och höll igång hela dan med tvätt, storhandling och allt annat tillbaka-till-verkligheten-vardags-tråk.
Redan vid 5 började våra ögon gå i kors men vi hade sagt att nej nej vi ska hålla oss vakna.
Vi ska kämpa!
Kvart i 8 vaknar jag med ett ryck i soffan, väcker gubben och säger "Älskling, klockan är 8 så nu får vi gå och sova!"
Sagt och gjort, 1 minut senare låg vi och som klubbade sälar i sängen och sov.
Halv 5 imorse slog jag upp ögonen, klarvaken.
Klockan är nu 06.10 och karln står och steker ägg och bacon till frukost.
Lovely.........
Kommer upp lite bilder senare under dan från vår härliga resa.
Redan vid 5 började våra ögon gå i kors men vi hade sagt att nej nej vi ska hålla oss vakna.
Vi ska kämpa!
Kvart i 8 vaknar jag med ett ryck i soffan, väcker gubben och säger "Älskling, klockan är 8 så nu får vi gå och sova!"
Sagt och gjort, 1 minut senare låg vi och som klubbade sälar i sängen och sov.
Halv 5 imorse slog jag upp ögonen, klarvaken.
Klockan är nu 06.10 och karln står och steker ägg och bacon till frukost.
Lovely.........
Kommer upp lite bilder senare under dan från vår härliga resa.
Kvällsmys
Sista kvällen på Koh Chang har spenderats på tu-man-hand
i vårt mysiga rum med picknick (mumsiga kyckling-grillspett från den mobila grillen på gatan)
och Bridesmaids (min favoritfilm) i sängen.
Imorgon bär det av till Bangkok för de sista äventyren och en del shopping i 3 dagar.
i vårt mysiga rum med picknick (mumsiga kyckling-grillspett från den mobila grillen på gatan)
och Bridesmaids (min favoritfilm) i sängen.
Imorgon bär det av till Bangkok för de sista äventyren och en del shopping i 3 dagar.
Fireshow
Vi har blivit med hund
Den låg o vänta så fint när vi kom hem från stranden
